記者王怡翔/羅東報導中華職棒強打「大王」王柏融昨(8)日正式與日職火腿簽約,明年將挑戰日本職棒,中華職棒老大哥中信兄弟球星彭政閔也祝福王柏融,恰恰表示以王柏融的實力要在日職生存沒有問題,也祝福他能有好的發展,能夠願望達成。▲中信兄弟球星彭政閔出席中道OB賽擔任神秘嘉賓。(圖/記者王怡翔攝影)中道中學今天在羅東棒球場舉辦OB賽,彭政閔和陳傑憲、張志豪雖然非中道畢業的選手,但在中道OB會長鄧志偉的號召下,到羅東球場擔任神秘嘉賓,與中道球員分享經驗,也舉辦簽名會回饋宜蘭球迷。▲中信兄弟球星彭政閔出席中道OB賽擔任神秘嘉賓。(圖/記者王怡翔攝影)對於王柏融成功加入日本職棒,彭政閔認為是機會也是挑戰,恰恰說:「身為職棒球員能把自己提升後,挑戰更高的殿堂或環境,是大家都想追求的,相信以柏融的實力要在日職生存沒有問題,之前聽說他想在日本打到退休,也希望他至少打個10年吧!祝他願望達成。」而王柏融明年離開中華職棒後,是否會對中職環境起些變化,恰恰則認為或許對聯盟或球團來說,以柏融的人氣可能會有些影響,但相信現在中職也能培育出很多很好的選手,尤其高中生選秀之後,有越來越多新秀加入,大家一起努力,讓這個環境更好,選手也能發揮最好的實力。 更多三立新聞網報導平成怪物大復活 松坂穿回王牌18號能進演藝圈 鯰魚哥高中被罵出來的王柏融旅外回歸自由? 傾向韓職版本不只是看球!夢想家爆滿球迷創商機
- Dec 09 Sun 2018 17:33
武俠劇翻拍熱潮 「90後」打天下
- Dec 09 Sun 2018 17:32
嗆姊「流產才准參加婚禮」 扯新娘氣跑未婚夫
記者林辰彥/綜合報導2019亞足聯U20五人制錦標賽資格賽,中華隊分別於1日、2日擊敗蒙古及中國,兩場比賽全勝共進10球球,順利闖進明年決賽圈,總教練張仟縈說:「兩場都是艱難的比賽,但是我們拿下勝利了,這是團隊長久努力的結果。」▲中華U20五人足球隊。(圖/足球協會提供)1日首場賽事面對蒙古,中華隊上半場積極做全場壓迫,第3分鐘由戴偉任率先破門,第20分鐘靠戴偉任與陳慶杭的配合,中華隊再下一城。下半場中華隊在32分鐘陳慶杭接到傅偉達的妙傳,以突出的個人能力反快攻得分。第34分鐘蒙古使用power play戰術,射入第一顆進球,終場前中華隊穩固防守,並未再讓對方有機會破門,以3:1奪下首勝。2日與中國隊交手,上半場14分鐘中國隊率先破門,第18分鐘,劉如明靠著個人技巧,與傅偉達的配合,再傳由黃郅凱射門得分,上半場以1比1平手結束。下半場中國隊10號球員,單刀突破率先破門。32分鐘,謝金成接獲陳慶杭的傳球,在接近底線角度狹小的情況下勁射入網,33分鐘戴偉任接獲陳慶杭的傳球邊路單打射門進球,得到的重要的追平分。緊接著由謝金城中場攔截,劉如明接應後起腳射門,擴大比數來到5比3。進球後中國隊轉換打power play戰術(5打4),卻因體力下滑出現失誤。比賽倒數一分鐘,中華隊陳慶杭門前補射及張哲明踢遠射入網,將比數追至7比3逆轉取勝,以總積分6分,資格賽全勝之姿晉級2019亞足聯U20五人制錦標賽會內賽。▲中華U20五人足球隊。(圖/足球協會提供)中華隊由6月中集訓至今,其中訓練一共9周週,由前中華五人制隊長張仟縈領軍,教練團各司其職,巴西籍技術顧問Adil也帶來了不同的戰術來刺激球員。總教練張仟縈表示,「成功連勝兩場晉級,靠的是團隊的努力與球員的求勝心。對蒙古我們沒有任何資訊了解對手,只靠臨場觀察對手戰術及選手特性來做調整,及時應變戰術球員們場上執行的很好;對中國時則更為困難,先失分要從逆境裡面做改變,對年輕球員來說需要經驗及穩定性,我們改變了防守方式,加快節奏靠前場攔截來做快速反擊,在關鍵時刻追平並超前比分建立了球員的信心、擺脫了緊張放不開的打球方式。」他也特別感謝Adil教練的協助及在台灣所有的球迷,另外張仟縈也提到:「此次賽事中看到了許多需要進步的地方,爾後我們將檢討此次比賽的不足並持續訓練調整狀況。會內賽的對手,將更為難以對付,球隊將全力以赴。」陣中隊長陳敬玄賽後也開心地表示:「團隊一直再進步,第一場我們對上地主國蒙古,一開始有點放不開打,總教練及Adil教練在旁不斷提醒著我們要去執行戰術後情況好轉,贏蒙古時真的很開心,第二場隔天立刻對戰中國,球員還未完全恢復,一開始狀況不好,但大家帶著想贏的決心,調整後從落後到追平再拉開比數。我們從一踏上蒙古就很確信要贏得這兩場勝利,我們相信自己、相信團隊,結果也真的達成了,這勝利是屬於全台灣的榮耀,晉級之後我們必須比以前更努力來對抗會內賽更強敵手。」 更多三立新聞網報導歐冠賽球迷暴動 觀眾席丟汽油彈搗亂歌王1秒變迷弟!陳奕迅與他合照嗨翻五人足U20赴蒙古 先克服零下低溫球迷襲擊大巴 解放者盃決賽再延期
- Dec 09 Sun 2018 12:59
直擊/BTS中文進步了 V「終於長大」不再20歲
休賽季期間,我們一直期待著哈波(Bryce Harper)的新歸宿,也在等待大市場的球隊會開出什麼樣的價碼,像是有邪惡帝國之稱的紐約洋基,在爭取柯賓(Patrick Corbin)失利後,會不會出手網羅這位強打少年,但近期《ESPN》資深棒球分析家科爾基安(Tim Kurkjian)可不這麼認為,今日科爾基安在個人推特上發布一篇關於哈波新去處的短文,僅寫了三隊名稱,分別是芝加哥白襪、洛杉磯道奇、費城費城人。這個名單的出現老實說並不讓人驚訝,畢竟這3支球隊都有足夠的市場、可靠的財源和不差的戰力,唯一值得注意的是,洋基並不在這份榜單上,因為據傳哈波曾與洋基在休賽季期間有過簽約的爭議。今日華盛頓國民老闆雷納(Mark Lerner)在接受美國電台《106.7 The Fan》的專訪也提到,10年3億美元已經是球團所能提供最高的報價,但哈波陣營想要更高的價碼,也代表著不會回來華盛頓的懷抱,無論這名球員之後效力哪一隊,我們都給予肯定和祝福。儘管科爾基安這份名單將哈波所能去的球隊範圍縮小,但聯盟中永遠沒有肯定的答案,特別是交易這個商業過程,未來球迷們也不需過度猜測,只要將「哈波去哪裡?」這個節目默默看完就好。◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態(推薦閱讀:MLB》冬季會議10大焦點(上)道奇真的不砸錢了嗎?)◎加入風運動LINE,嚴選好文一次看相關報導● MLB》凱利成功從韓職投回大聯盟 王維中要更堅定續留韓職● MLB》哈波就像變了心的女友 國民老闆:再也回不來了更多追蹤報導為何選國民 柯賓坦言就是想組三巨頭前總裁爆料 A-Rod和基特爭買馬林魚紅襪捧6800萬元 留下伊瓦迪馬林魚前總裁:簽陳偉殷是五大爛約之一爭奪菊池雄星 西岸球隊占優精彩運動影音
- Dec 09 Sun 2018 12:59
南美再現足球暴力! 球迷朝敵隊丟催淚瓦斯
【健康醫療網/記者陳佳慧報導】大腸直腸癌連續九年位居於惡性腫瘤之首,由於初期症狀不明顯,臨床上每5位新診斷的患者中就有1人確診第四期。過去轉移性(四期)腸癌患者5年內存活率不到12%。近年轉移性腸癌有許多突破治療,新一代口服化療藥已於今年12月1日起通過健保給付,大幅降低患者經濟負擔,也為轉移性大腸癌患者帶來治療新福音。晚期腸癌治療 延緩疾病惡化為首要目標高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長王照元指出,國人罹患大腸癌除了飲食、遺傳家族史、菸酒過度攝取以外,老化跟肥胖也是其中原因之一。近年來因國健署的腸癌篩檢政策,使確診第四期的患者人逐年下降。而在轉移性(四期)大腸癌的治療方式,都希望能延緩患者疾病惡化、產生的藥物副作用少,並維持患者治療生活品質,降低因治療導致的體能惡化。七旬婦腸癌轉移 「新一代口服化療藥」能控制王照元副院長曾收治一名年逾七旬的婦人,罹患大腸癌已第四年,且腫瘤已轉移至肝、肺,嘗試許多治療病情遲遲未見起色,一度面臨無藥可醫的窘境。經醫師建議自費使用新一代口服化療藥物,該藥物能抑制腫瘤生長,服用期間癌細胞指數都正常,病況也逐漸獲得良好控制,家屬及患者都非常感謝。醫師表示,上述「新一代口服化療藥」已於今年12月1日取得健保給付,除了讓癌友能不中斷接軌治療、減輕患者醫藥負擔外,同時也具備副作用較低的特色,對於治療中因其他藥物常引發的虛弱、疲倦及手足症候問題,都可獲得大幅改善,新一代口服化療藥不僅得以維持患者的體力、延長存活期,更可提升整體治療品質。多利用大腸癌篩檢 察覺異狀及早檢查 王副院長建議國健署每兩年一次針對50至74歲民眾糞便潛血反應免費大腸癌篩檢是一項最簡便的工具,符合條件之國人應該多加利用。民眾只要察覺自身腸胃道症狀異常,例如排便習慣改變或是血便,慢性腹痛、食慾變差、體重下降等,就應積極接受檢查,及早治療避免延誤黃金治療期。他並呼籲大眾大腸癌不可怕,只要盡早發現以及聽從醫囑積極治療,就可以降低惡化的風險,日常飲食也應多吃新鮮蔬果促進腸胃蠕動,少吃燒烤油炸物,避免菸酒;作息正常、適當運動維持體重,遠離危險因子,擁有「腸」久人生!
- Dec 09 Sun 2018 12:59
當代博覽會將開幕 做大藝術的餅
政治中心/綜合報導前海基會董事長江丙坤今(8)晚驚傳與友人在北市晶華酒店吃飯時,突然意識不清昏迷,被送往馬偕醫院急救。對此,馬偕醫院已證實這個消息。曾任國民黨副主席的江丙坤,除了與商界關係良好,與中國大陸關係也相當不錯,過去曾率海基會代表團前往大陸與時任海峽會會長的陳雲林會談。▲江丙坤今驚傳意識不清昏迷。(圖/資料照)86歲的江丙坤,是南投縣草屯鎮溪州里人,曾任中國國民黨第一副主席、現任國際民主聯盟副主席、國立台北大學校友總會總會長、海基會董事長。江丙坤年輕時,曾任我國駐南非約翰尼斯堡總領事館任商務專員,後來先後出任國貿局副局長、國貿局局長、經濟部常務次長、經濟部政務次長、經濟部部長,在外交、財經方面的資歷相當完整,江丙坤也曾兩次出席亞太經濟合作會議(APEC)領袖高峰會。2002年,江丙坤以國民黨不分區立委身分,代表國、親兩黨角逐第五屆立法院副院長,最後勝出當選。2008年馬政府上台後,江丙坤因嫻熟大陸及兩岸經貿事務,接任海基會董事長,一直到2012年才請辭,並一併請辭國民黨副主席。更多三立新聞網報導馬偕證實江丙坤急救中 家屬回應了!江丙坤聚餐時昏迷!意識不清送醫急救半年早期變末期…醫曝胰臟癌嚇人數據江丙坤一度無心跳 裝葉克膜保命搶救
- Dec 09 Sun 2018 08:33
中道中學首屆OB賽 鄧志偉盼度過停招危機
【早安健康/錢政弘(肝膽胃腸科醫師)】短短幾天,藝人安迪與裕隆集團執行長嚴凱泰,先後都因食道癌病世,醫師提醒,食道癌與飲食息息相關,長期喝高溫熱咖啡、熱茶、熱湯,是食道癌致癌原因之一。肝膽胃腸科錢政弘醫師日前更在臉書寫一篇令人驚訝的病例,希望「寫出來嚇大家一下」,務必留意喝熱飲的危險。 錢政弘醫師在臉書貼文分享一篇驚悚案例,一位55歲有胃食道逆流病史的女性,平時長期服用胃藥,近期因為出現吞嚥後胸口疼痛的症狀到醫院求診,醫師為她安排胃酸檢測,結果沒有發現胃酸逆流的情形,進一步做胃鏡,並未看出胃酸逆流的變化,「反而是看到整個食道管腔內有多處大面積的上皮剝落,像是皮膚被燙傷脫皮一樣⋯」。 醫師覺得情況少見,將脫皮組織和食道黏膜取樣拿去化驗,結果並沒有發現什麼特殊的疾病。原來,該名患者平常有喝熱咖啡的習慣,推斷應該有相關,於是請患者先停止喝咖啡,三個月後再追蹤,發現食道黏膜都完全恢復了,證實是因為喝熱咖啡引起嚴重的食道黏膜灼傷! 錢政弘醫師提醒,台灣早期的研究就發現國人食道癌的發生跟飲用「熱飲」或「熱湯」有關,會增加2至3倍的危險性。可見食道癌與愛喝熱飲也大有相關,平時應避免喝太燙,小口酌飲尤佳,若感覺食道不太舒服,盡量先暫停一陣子,以免對食道造成嚴重傷害。 安迪與嚴凱泰同樣不到60歲就病逝,不少人感嘆年紀還不是很大,竟就此癌逝。對此,錢政弘醫師說,根據衛福部統計,雖然男女發生消化道癌症的年紀不一樣,但無論男女,罹患食道癌的年紀最輕,年齡中位數男性是58歲,女性是64歲,所以男性在50多歲就發生食道癌,確實已是國人不得不重視的現況。 同時,醫師也提醒,食道癌病患出現的症狀主要還是以吞嚥困難為主,覺得食物吞不下去,或是覺得東西吃下去後,在胸口就卡住了,最後變得不太敢吃固體東西,只能喝流質的食物。如果有類似症狀,建議就要進一步就醫檢查! 食道癌常見症狀 本文獲得錢政弘醫師授權刊載, 原文網址 作者簡介:錢政弘醫師,現職於基隆長庚肝膽胃腸科,秉持「對疾病多一分了解,多一分預防,便能腸保健康」的理念,常與讀者分享肝膽胃腸的保健知識,及長庚團隊在社區健康照護活動的研究成果。 延伸閱讀:
- Dec 09 Sun 2018 08:33
孩子被霸凌的十個徵兆
【早安健康/錢政弘(肝膽胃腸科醫師)】短短幾天,藝人安迪與裕隆集團執行長嚴凱泰,先後都因食道癌病世,醫師提醒,食道癌與飲食息息相關,長期喝高溫熱咖啡、熱茶、熱湯,是食道癌致癌原因之一。肝膽胃腸科錢政弘醫師日前更在臉書寫一篇令人驚訝的病例,希望「寫出來嚇大家一下」,務必留意喝熱飲的危險。 錢政弘醫師在臉書貼文分享一篇驚悚案例,一位55歲有胃食道逆流病史的女性,平時長期服用胃藥,近期因為出現吞嚥後胸口疼痛的症狀到醫院求診,醫師為她安排胃酸檢測,結果沒有發現胃酸逆流的情形,進一步做胃鏡,並未看出胃酸逆流的變化,「反而是看到整個食道管腔內有多處大面積的上皮剝落,像是皮膚被燙傷脫皮一樣⋯」。 醫師覺得情況少見,將脫皮組織和食道黏膜取樣拿去化驗,結果並沒有發現什麼特殊的疾病。原來,該名患者平常有喝熱咖啡的習慣,推斷應該有相關,於是請患者先停止喝咖啡,三個月後再追蹤,發現食道黏膜都完全恢復了,證實是因為喝熱咖啡引起嚴重的食道黏膜灼傷! 錢政弘醫師提醒,台灣早期的研究就發現國人食道癌的發生跟飲用「熱飲」或「熱湯」有關,會增加2至3倍的危險性。可見食道癌與愛喝熱飲也大有相關,平時應避免喝太燙,小口酌飲尤佳,若感覺食道不太舒服,盡量先暫停一陣子,以免對食道造成嚴重傷害。 安迪與嚴凱泰同樣不到60歲就病逝,不少人感嘆年紀還不是很大,竟就此癌逝。對此,錢政弘醫師說,根據衛福部統計,雖然男女發生消化道癌症的年紀不一樣,但無論男女,罹患食道癌的年紀最輕,年齡中位數男性是58歲,女性是64歲,所以男性在50多歲就發生食道癌,確實已是國人不得不重視的現況。 同時,醫師也提醒,食道癌病患出現的症狀主要還是以吞嚥困難為主,覺得食物吞不下去,或是覺得東西吃下去後,在胸口就卡住了,最後變得不太敢吃固體東西,只能喝流質的食物。如果有類似症狀,建議就要進一步就醫檢查! 食道癌常見症狀 本文獲得錢政弘醫師授權刊載, 原文網址 作者簡介:錢政弘醫師,現職於基隆長庚肝膽胃腸科,秉持「對疾病多一分了解,多一分預防,便能腸保健康」的理念,常與讀者分享肝膽胃腸的保健知識,及長庚團隊在社區健康照護活動的研究成果。 延伸閱讀:
- Dec 09 Sun 2018 08:33
姊姊流產才准出席婚禮!她氣跑未婚夫
記者吳雅婷、許宏超/台北報導年底上班族最關心的議題除了年終再來就是薪水了!肉多多火鍋集團宣布利多,從明年開始幫員工調薪,只要是正職員工至少有5%調幅,店總經理年薪可望高達200萬,另外王品明年也有3%調薪計畫,這一鍋集團則是針對主管級幹部最高調薪13%。▲主打大分量肉盤的火鍋店業者肉多多,宣布利多明年幫員工加薪。店員:「為您送上100盎司暴龍級和牛。」超大肉盤擺上桌,以暴龍級肉盤大份量做為號召,肉多多火鍋集團宣布利多,就在明年起幫員工加薪最高10%。▲民眾表示若業者福利、待遇好,會考慮跳槽過去。民眾:「除了這10%如果還有更多福利,比如說鼓勵你的獎金或是升遷,可能會考慮(跳槽)。」民眾:「給員工加薪可能會激勵整個員工士氣。」趕在年底前釋出好消息,正職員工可加薪5-10%,以這家火鍋店外場人員來說薪水28K最多加到2800可突破3萬元,要是主管級薪水更高,店總經理喊出200萬年薪但也不輕鬆,必須掌管10家店還要有主管經驗才能應徵,餐飲業拚加薪不只肉多多。▲肉多多火鍋店經理,加薪後年薪可達200萬。王品集團和這一鍋都有加薪計畫,王品員工平均調薪3%、這一鍋集團中高階儲備店主管4.6%到13%。▲王品集團和這一鍋業者,均有宣布加薪計畫。這一鍋餐飲公關杜岳修:「明年度會朝30個據點作為展店的目標,所以因此我們會擴增人才。」餐飲集團拚加薪要留住人才,也讓一般上班族好羨慕。(整理:實習編輯藍詩孟)更多三立新聞網報導陳英鈐遲不走等年終? 行政院回應了64億蓋總部 儒鴻可創2千就業機會王品今辦尾牙!董座喊明年加薪3%起台灣這老闆超豪邁 今送員工每人1萬
- Dec 09 Sun 2018 04:06
蝴蝶姊姊如何變成愷樂? TVBS獨家專訪轉型秘辛
婚禮對許多人而言,是生命中最重要的日子之一,但要是過於追求完美,可能會得不償失。英國一名婚禮策劃師透露,她曾接到一名誇張客戶的委託,當時,準新娘因擔心姐姐懷孕會影響婚禮計畫,要求姐姐不准參加婚禮,後來得知姐姐流產,竟還嘲諷:「現在她可以參加我的婚禮啦!」自私的行為不僅讓媽媽對她失望至極,就連準新郎都氣到將她退婚。 根據英國《鏡報》報導,一名婚禮策劃師在NotAlwaysRight.com網站上匿名PO文,內容提到,她曾接手一位完美主義的客戶,在準新娘與其姐姐一起前來商討婚禮的期間,姐姐向妹妹透露自己懷孕了,沒想到準新娘完全不關心姐姐的狀況,反而因為擔心姐姐懷孕會打亂她婚禮的計畫,因此把姐姐踢出伴娘名單,更要求姐姐不能參加她的婚禮,甚至還說:「我不想處理妳懷孕可能會引起的任何問題。」 ▼(示意圖/Pixabay) 婚禮策劃師提到,姐姐為了懷孕,已經努力了3年,歷經千辛萬苦終於迎來一個孩子,沒想到不僅得不到妹妹的祝福,還被妹妹從婚禮名單中剔除,姐妹倆在現場僵持不下,可能因為太過傷心,後來姐姐沒再說什麼就離開了。 ▼(示意圖/Pixabay) 由於是客戶的私事,婚禮策劃師並未多做干涉,但姐妹倆的母親在某一次陪同準新娘討論婚禮時,中途接到一通電話暫時離席,回座後臉色非常難看,甚至還傷心地哭了起來,一問之下才知道,原來姐姐流產了,然而,得知姐姐流產的準新娘,不但沒有關心姐姐的狀況,反而還說:「那她現在可以出席我的婚禮了呀!反正她已經不是孕婦了。」 ▼(示意圖/Pixabay) 準新娘無情的回應讓母親當場氣炸,立刻決定中斷支付所有婚禮費用,準新娘見狀隨即崩潰尖叫,並央求母親不要停止資助,但傷心的母親並未回心轉意。 最後,這場婚禮確實取消了,但原因並不是母親拒絕支付費用,而是準新郎在得知事情的過程後,無法接受準新娘自私的行為,因此親自向婚禮策劃師取消婚禮。 (封面圖/示意圖/Pixabay)更多東森新聞報導距婚禮剩5天!驚見未婚夫藏神秘藥丸 準新娘氣炸退婚「都我付飯錢」怒提分手! 女友一句話 他懊悔跪求復合震驚!鈕承澤傳性侵工作人員 受害女已至警察局備案更多追蹤報導超扯新娘嗆「流產才能參加婚禮」下場超慘「娶一個不用聘金的」她失望透頂放生男友舊識情侶包1200…掃光洋酒禮盒 新娘無奈狂飆數百里看新娘 他一落淚網友全哭了怨禮服沒給她挑 新娘:睡覺夢到都在改新人結婚禮金不收!全數捐創世做愛心今日最夯新聞流量前3名違反禁令?加拿大逮補華為公主開會中怒嗆「人民就是討厭你」「沒人發現」統一發票藏3祕密今日熱門影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
- Dec 09 Sun 2018 04:06
子嗆父死後財產都我的 千萬遺產沒了
【早安健康/張承宇報導】腳部經常有冰冷、麻痺,或是間歇跛行,甚至休息不動時也會覺得痛?週邊動脈阻塞性疾病俗稱「腳中風」,不但50歲以上有糖尿病、抽菸的族群,罹患機率高達3成,嚴重時更可能引發蜂窩性組織炎、下肢潰瘍、組織壞死,甚至必須接受截肢。面對這樣的嚴重疾病,日本專業血管外科醫學博士竟建議:以特別的方式每天健走40分鐘,即可能預防! 重症週邊動脈阻塞性疾病需動刀,但症狀輕微時健走可能改善 日本愛知醫科大學名譽教授、醫學博士太田敬指出,周邊動脈疾病是因為動脈硬化而造成的腳部血管阻塞,除了導致腳部麻痛,若是放任不管,嚴重時很可能必須截肢。而想要治療這樣的疾病,通常得動刀,靠截取人體其他部位的血管來置換腳部堵塞的血管,或是直接置入人工血管來治療。 而雖然重症患者還是得接受手術治療,但太田敬認為,在疾病的初期可以透過特殊的健走方式,讓新的血管生長出來,並有約8~9成的患者能夠改善血流。而這樣的健走方式也出乎意料地簡單,只要走1分鐘再休息3分鐘就好。 太田敬解釋,在血管堵塞的狀態健走1分鐘,會造成供給給肌肉的血液量不足,此時人體就會為了補足缺乏的營養,自行生長出新的血管。3分鐘休息則是為了讓身體能夠產生新的血管。如果不斷重複,就可能讓血液流動越來越好。 日本橫濱綜合醫院創傷照護中心主任、心臟血管外科部長東田隆治也指出,要改善週邊動脈阻塞性疾病,就須強化腳部血液流動。根據研究,只要一周健走3次,每次30分鐘以上,即可能提升腳部血流。如果過程中出現麻痺或疼痛感,應多加注意不適症狀並隨時諮詢醫師,在正常範圍內稍作忍耐練習,就有助改善血流。 對於病程尚在初期的患者,東田隆治會建議先進行健走等運動療法,並注意穿著合腳的鞋子,以免反而讓腳受傷。尤其是週邊動脈阻塞性疾病的患者,營養不易到達肢體末端,受傷較難痊癒,再加上不少病患的傷口是由於糖尿病、腎臟病所引發的併發症,更可能同時有免疫功能降低問題,傷口更容易受到細菌感染繁殖,引起壞疽、潰瘍。 這樣健走超簡單,幫助預防改善動脈阻塞性疾病 ※必須穿著合腳、舒適的運動鞋,並先行詢問專業人士再進行。 【延伸閱讀】