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工商時報【文╱吳筱雯】許多人投入瑜伽教學的原因，都是因為想要跟其他人分享當瑜伽學生時的快樂，有些則是因為透過瑜伽變得堅強，有些是因為瑜伽而找到靈魂的歸屬、或是身材變好、或是因為教學而有成就感，對陳靜嫻來說，可能是以上皆是。已經教學10多年，還出了本結合印度神話、瑜伽哲學與瑜伽體位法書的陳靜嫻，剛接觸瑜伽時，其實是大老闆身邊的祕書。細心、處世圓滑與盡責的態度，讓陳靜嫻的祕書生涯發展順利，可是，10多年祕書生涯缺乏運動，讓她自覺身材不佳，為了減肥，她報名跳過國標舞，直到碰到許久不見的高中同學，看到同學瘦好多，同學說是練瑜伽瘦下來的，她便拜託同學幫她報名上瑜伽課。世事難料，才上了半年瑜伽課，連最基本的拜日式都還做的零零落落，就正好碰到陳靜嫻的瑜伽啟蒙老師李玉美開辦瑜伽師資訓練班，雖然程度跟班上同學有落差，老師看好她對瑜伽的熱誠、也正好開課後有人退出，老師破格讓她參加師資訓練班，以每周上一次課、連續半年的方式，加上不影響工作又能培養第二專長，她努力上完了。而陳靜嫻在師資班未畢業時，就以免費教同事瑜伽的方式，展開教學生涯，之後在師資班同學鼓勵，以及瑜伽啟蒙老師願意給還是菜鳥老師的陳靜嫻與企業祕書相同的高薪水，她這才轉行當全職瑜伽老師。轉行當全職瑜伽老師並不容易，陳靜嫻全職教學兩個月後，就因深感自己的不足而將薪水還給老師。數年之後，她離開李玉美的教室、跟當時的男友合開瑜伽教室，從單純的教學者轉變為身兼經營者，壓力劇增，又在2008年起帶團去印度進行瑜伽師資培訓，第一次體驗到完整瑜伽教學的「震撼教育」，也就是體位法之外，還有梵文、梵唱、哲學、神話等，她都不會也聽不懂，加上北印天氣寒冷、印度老師以英文教學時的特殊口音，以及感情的瓶頸，對她來說全部都是極大的挑戰。陳靜嫻每年都帶瑜伽師資班赴印度取經，對印度從一開始的抗拒感，逐漸轉化為「歡迎回家」，一回到道場眼淚就掉下來，陳靜嫻終於在瑜伽中找到靈魂的歸屬。這份力量，陪伴陳靜嫻走過與男友分手、並離開一手創辦的瑜伽教室，也成為之後與高中同學共同出書的契機之一。現在的陳靜嫻已不再追求體位法的挑戰，「年紀到了要臣服」，梵唱、呼吸的教學已取代體位法成為滿足感的來源，而在體位法中帶入一點點的哲學，都讓她的教學能展現瑜伽其他的面向，不需單用體位法留住學生。達人小檔案學歷：淡大企管系畢業瑜伽學歷：印度施化難陀瑜伽進階師資認證、美國瑜伽聯盟E-RTY200資深師資認證、台灣省體育會瑜伽運動協會乙級瑜伽教練經歷：2006年起全職投入瑜伽教學，2011年起帶領瑜伽師資班，2014年起受邀舉辦梵唱課程，2017年出版「身心靈合一的瑜伽體位法：從神話故事探索千年瑜伽內在精髓」教學理念：在以體位法為主流的市場中，願透過對瑜伽的熱情，以傳遞、分享更完整的瑜伽意義與開啟學生更寬廣的瑜伽視野達人座右銘服務、愛心、奉獻、淨化、冥想、覺悟